Terapia para Adolescentes:
Um Espaço para Crescer e se Descobrir
A adolescência é uma fase de muitas mudanças e desafios. É um período de descobertas, questionamentos
e transformações, onde os jovens buscam construir sua identidade e encontrar seu lugar no mundo.
A terapia para adolescentes oferece um espaço seguro e acolhedor para explorar essas questões,
lidar com as dificuldades e desenvolver habilidades para uma vida mais equilibrada e feliz.
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Lidar com as emoções: Ansiedade, depressão, estresse, irritabilidade e outras emoções que podem ser intensas nessa fase.
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Melhorar os relacionamentos: Desenvolver habilidades de comunicação, resolver conflitos e fortalecer os laços com a família e os amigos.
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Enfrentar os desafios escolares: Lidar com a pressão acadêmica, dificuldades de aprendizado e problemas de relacionamento com os colegas.
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Explorar a identidade: Compreender as mudanças no corpo e na mente, descobrir seus valores e interesses, e construir uma autoestima saudável.
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Lidar com questões específicas: Bullying, cyberbullying, problemas de imagem corporal, uso de drogas e álcool, e outras questões que podem surgir na adolescência.
Como funciona:
Benefícios da terapia online:
Como psicóloga que trabalha com a Prática Baseada em Evidências, acredito em uma abordagem terapêutica
que respeita a individualidade de cada adolescente.
Crio um ambiente de confiança e acolhimento, seja online ou presencial, onde os jovens se sentem à vontade para
expressar seus sentimentos e pensamentos.
Utilizo técnicas e ferramentas da
Terapia Cognitivo-Comportamental, Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT) e para ajudar os adolescentes a desenvolverem habilidades para lidar com seus desafios e construir uma vida mais plena.
